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STARKE NERVEN - SOUVERÄNER AUFTRITT
Sa 09.03.2019, von 10:00 bis 18:30 Uhr
Landesmusikschule Haslach
4170 Haslach an der Mühl, Stelzen 14
Kategorie : Vorträge, Seminare & Kurse
Nervosität, Lampenfieber und Auftrittsängste können bei Musikern fatale Folgen haben:
Wegbleiben der Stimme, Mundtrockenheit, Herzrasen, Muskelzittern, Magen-Darm-Verstimmungen, Konzentrationsprobleme, Blackouts, … uvm.
Ziel dieses Workshops ist, mit Lampenfieber umgehen zu lernen, besser noch, es erst gar nicht entstehen zu lassen. Hochwirksame Strategien und Methoden helfen Ihnen bei der optimalen Vorbereitung auf die Auftrittssituation.
Inhalte
• Mentale Strategien zur Verbesserung des Auftrittserlebens
• Übungen um innere Glaubensmuster und hinderliche Erfahrungen auszuräumen
• Entspannungstechniken zur Vorbereitung und Senkung des Erregungsniveaus
• Klopfakupressur zur Stressreduktion und Emotionsregelung
Zielgruppe
Profi-Musiker ♀ ♂
• die sich mit dem Thema Lampenfieber und Auftrittsangst effektiv auseinandersetzen und
zusätzliche Ressourcen erkennen möchten
• die ohne großen Aufwand im Alltag anzuwendende Bewältigungsvorschläge an die
Hand bekommen möchten
max. 8 Teilnehmer ♀ ♂
Ihr Vorteil
Durch die Arbeit an konkreten Auftrittssituationen und eigenen Praxisbeispielen können Sie das Gelernte direkt im Alltag umsetzen. Die Erfolge von Teilnehmern bei Probespielen der vergangenen Jahre bestätigt, dass sich durch konstruktives und regelmäßiges Üben dieser Techniken und Übungen innere wie äußere Verspannungen und Ängste lösen lassen.
Kursleitung
Bettina Presenhuber
Ort
Landesmusikschule Haslach, Stelzen 14, 4170 Haslach i.M.
Datum / Zeit
Samstag, 9. März 2019 / 10.00– 18.30 Uhr
Ihre Investition
Die beste Investition, die es gibt: Ein Tag Zeit für Sie selbst und EUR 150,--
Frühbucherbonus
Für Buchungen, die bis zum 9. Jänner 2019 einlangen, werden in der Rechnung automatisch EUR 25,-- von der Seminargebühr abgezogen.
Verpflegung
Begrüßungs-, Pausengetränke und -snacks
Ihr Plus
Mentales Training muss geübt werden! Daher erhalten Sie Skripten, die gleichzeitig Ihr persönliches Arbeitsbuch sind. So haben Sie auch nach dem Seminar die Möglichkeit, immer wieder einmal nachzulesen.
Wegbleiben der Stimme, Mundtrockenheit, Herzrasen, Muskelzittern, Magen-Darm-Verstimmungen, Konzentrationsprobleme, Blackouts, … uvm.
Ziel dieses Workshops ist, mit Lampenfieber umgehen zu lernen, besser noch, es erst gar nicht entstehen zu lassen. Hochwirksame Strategien und Methoden helfen Ihnen bei der optimalen Vorbereitung auf die Auftrittssituation.
Inhalte
• Mentale Strategien zur Verbesserung des Auftrittserlebens
• Übungen um innere Glaubensmuster und hinderliche Erfahrungen auszuräumen
• Entspannungstechniken zur Vorbereitung und Senkung des Erregungsniveaus
• Klopfakupressur zur Stressreduktion und Emotionsregelung
Zielgruppe
Profi-Musiker ♀ ♂
• die sich mit dem Thema Lampenfieber und Auftrittsangst effektiv auseinandersetzen und
zusätzliche Ressourcen erkennen möchten
• die ohne großen Aufwand im Alltag anzuwendende Bewältigungsvorschläge an die
Hand bekommen möchten
max. 8 Teilnehmer ♀ ♂
Ihr Vorteil
Durch die Arbeit an konkreten Auftrittssituationen und eigenen Praxisbeispielen können Sie das Gelernte direkt im Alltag umsetzen. Die Erfolge von Teilnehmern bei Probespielen der vergangenen Jahre bestätigt, dass sich durch konstruktives und regelmäßiges Üben dieser Techniken und Übungen innere wie äußere Verspannungen und Ängste lösen lassen.
Kursleitung
Bettina Presenhuber
Ort
Landesmusikschule Haslach, Stelzen 14, 4170 Haslach i.M.
Datum / Zeit
Samstag, 9. März 2019 / 10.00– 18.30 Uhr
Ihre Investition
Die beste Investition, die es gibt: Ein Tag Zeit für Sie selbst und EUR 150,--
Frühbucherbonus
Für Buchungen, die bis zum 9. Jänner 2019 einlangen, werden in der Rechnung automatisch EUR 25,-- von der Seminargebühr abgezogen.
Verpflegung
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799-583-0-0-C
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