PILATESKURS ab 8. Jänner 2026 18:45-19:45 in Tillmitsch
Do 08.01.2026, von 18:45 bis 19:45 Uhr
Der Kurs umfasst 10 Pilateseinheiten und läuft bis Ende März 2026
Bewegungszentrum Tillmitsch
8430 Tillmitsch, Gemeindestraße 1a
Kategorie : Gesundheit & Wellness
Liebe Sportinteressierte!Schritt für Schritt zu mehr Flexibilität und Kraft durch PILATES ☺️
Im Jänner 2026 starte ich wieder mit meinen PILATESKURSEN 🤸🏻🧘🏽♀️.
🗓️ Donnerstags ab 8. Jänner 2026
🎯 Bewegungszentrum Tillmitsch (Gemeindestraße 1a, 8434 Tillmitsch)
🕕 18.45 bis 19.45
💶 Kursgebühr für 10 Einheiten (à 60 min): €150 (für Vereinsmitglieder €130)
👉🏻 Der Kurs ist für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet
Trainerin: Simone Jagersbacher-Uhl
Über PILATES 🤸🏽🧘🏽♀️
PILATES ist ein ganzheitliches und achtsames Training für Körper und Geist. Es fokussiert das Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und der tiefliegenden, meist schwächeren Muskeln, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung wichtig sind.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretchübungen und bewusste Atmung.
Du stärkst Deine gesamte Muskulatur, verbesserst Deine Kondition, Koordination, Körperhaltung und Gelenkigkeit und erhöhst Dein Körperbewusstsein erhöht.
„Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt. Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück.“ J.H. PilatesRahmenprogramm
Eine Pilatesstunde dauert 60 Minuten. Gestartet wird mit der Mobilisation unserer Gelenke und einem Warmup. Danach wird Pilates im Stehen und auf der Matte praktiziert. Beendet wird die Pilatesstunde mit Entspannungsübungen für den Nacken.
Preis der Veranstalung
Preis :
150
0-12-0-0
Suchen Sie weitere Informationen über den Bezirk Südsteiermark?
Auf www.suedsteiermark.at finden Sie viele weitere Informationen über den Bezirk Südsteiermark wie zum Beispiel:
weitere Interessante Veranstaltungen für Sie
Unser Netzwerk
Wussten Sie, dass Ihre Veranstaltungen nicht nur hier auf Veranstaltungskalender.net erscheinen, sondern auch auf vielen weiteren Internetadressen unseres Domain Netzwerkes und auf den Internet Adressen unserer Partner!
Wussten Sie, dass Sie mit Ihrem Veranstaltungskalender.net Account nun auch kostenlose Inserate und Kleinanzeigen auf unserem Inserate Marktplatz www.inserate.net aufgeben können.
Wussten Sie, dass Sie mit Ihrem Veranstaltungskalender.net Account nun auch kostenlose Inserate und Kleinanzeigen auf unserem Inserate Marktplatz www.inserate.net aufgeben können.
Service
Über veranstaltungskalender.net
Unser Veranstaltungskalender unterstützt Sie als Veranstalter dabei Ihre Veranstaltung bestmöglich im Internet zu verbreiten. Einmal eingetragen wird Ihre Veranstaltung Kategorisiert und Geografisch einer Gemeinde, einer Stadt in Österreich zugeordnet und an die Veranstaltungskalender unserer Partner ausgeliefert.